Nel nostro tempo libero possiamo decidere di ascoltare dei contenuti legati al benessere fisico o mentale, alla crescita personale o semplicemente informarci su determinate tematiche di nostro interesse: oltre alla lettura di volumi o ricerche, ci sono anche numerosi podcast di psicologia da non perdere.
Si tratta di brevi puntate, o episodi più lunghi, che possono affrontare tematiche di interesse generale, fornire consigli e spunti su tecniche e strumenti psicologici oppure prevedere interviste con personaggi di rilievo.
Scopriamo in questo articolo quali sono i migliori podcast di psicologia da ascoltare in italiano su Spotify, cosa riguardano e chi li ha realizzati.
Perché ascoltare un podcast di psicologia
Per quale motivo è importante ascoltare dei podcast di psicologia? Ci sono tantissime ragioni per cui questa attività può giovare a noi stessi, alle nostre conoscenze e competenze.
Per esempio, i podcast di psicoterapia realizzati da esperti o professionisti del settore ci possono fornire consigli e spunti, tecniche e strumenti aggiuntivi da utilizzare anche nelle nostre sedute con i pazienti. Non solo: le interviste e i dibattiti su questioni di interesse generale possono fornire un punto di vista diverso dal nostro e aiutarci a comprendere questioni complesse.
I podcast di psicologia, invece, possono essere legati ad argomenti di benessere generale, oppure approfondire tematiche specifiche come la depressione, la solitudine, i disturbi alimentari, ecc. Si possono presentare interviste a personaggi noti e soprattutto organizzare live e dibattiti su questioni scottanti.
Chiaramente, l’ascolto di uno o più podcast su Spotify non sostituisce in modo assoluto le sedute di terapia con un professionista, ma può aiutare a comprendere meglio l’argomento e le dinamiche della psiche. Affidarsi a uno psicologo o uno psicoterapeuta è la scelta migliore per affrontare situazioni di disagio, difficoltà, disturbi, fobie o vere e proprie patologie.
Podcast o libri?
C’è chi preferisce ascoltare interviste, discussioni e opinioni tramite i podcast, e chi invece predilige la lettura di ricerche e volumi di approfondimento di tematiche di interesse generale. Per ciascuno la scelta è ampissima.
Oltre ai manuali e ai libri di psicologia da non perdere che vi abbiamo consigliato in un articolo dedicato, ci sono anche numerosi autori che possiamo altrettanto consigliarvi tra coloro che hanno deciso di aprire un podcast su Spotify.
I migliori podcast di psicologia su Spotify
Se siete appassionati di psicologia o psicoterapia (e conoscete perfettamente la differenza tra psicologo e psicoterapeuta), se volete comprendere meglio alcune tematiche legate alle due professioni o se siete semplicemente curiosi, potete ascoltare alcuni dei migliori podcast di psicologia in italiano.
Psicologia con Luca Mazzucchelli
Luca Mazzucchelli è un pioniere italiano della divulgazione di temi legati alla psicologia: da qualche anno ha avviato un podcast di psicologia, dopo aver raggiunto oltre 180mila iscritti sul suo canale Youtube. La sua brillante carriera lo rende un punto di riferimento per il settore: Luca è uno psicologo, psicoterapeuta, direttore della rivista “Psicologia Contemporanea”, mental coach, docente e autore di alcuni libri.
Intervallando puntate sintetiche e brevi a episodi più lunghi, i suoi podcast affrontano tematiche mai scontate, offrono chiavi di lettura e cercano di chiarire i dubbi più frequenti sugli argomenti di tendenza in psicologia. Non mancano approfondimenti, live e interviste a personaggi di rilievo che rendono i podcast ancora più interessanti.
Fatti di Mente
Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo è l’autore del podcast “Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni”, considerato il daily podcast più ascoltato in Italia sulle scienze che ci consentono di capire come funziona il nostro cervello.
Un nuovo episodio ogni giorno, esattamente alle 7 del mattino, per comprendere il motivo per cui il nostro cervello ci spinge a compire determinate azioni o scelte, spesso incomprensibili a prima vista.
PSINEL
PSINEL è considerato il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia. L’autore dei contenuti e la voce narrante è Gennaro Romagnoli, uno dei primi professionisti che ha imparato a utilizzare e sfruttare Internet per diffondere conoscenza: dapprima lanciando il suo sito web Psicologianeurolinguistica.net (diventato poi Psinel.com), e poi sviluppando corsi, newsletter, un’app per la meditazione e tanti altri progetti di altissima qualità.
Le puntate di PSINEL approfondiscono moltissimi argomenti non solo a livello teorico, ma forniscono anche utilissimi consigli (“Il Quaderno degli esercizi” per tutti gli appassionati) da mettere in pratica.
Gennaro, d’altronde, vanta una carriera interessante: psicologo e psicoterapeuta dal 2007, ha collaborato con importanti aziende come ENI, Disney e Allianz, ma è stato anche speaker e autore di libri e saggi.
Lo Psiconauta
Valerio Rosso è l’autore del podcast Lo Psiconauta, che tratta argomenti di vario genere: dalla psicologia alle neuroscienze, fino a temi legati alle tecnologie più recenti e al loro impatto nella nostra vita. Le puntate, più o meno lunghe a seconda dei temi trattati, affrontano diversi aspetti e problematiche quotidiane aiutando ognuno di noi ad affrontare le difficoltà e a mantenere il proprio benessere psicofisico.
Molto seguiti e apprezzati sono anche il suo blog e il canale Youtube, nel quale vengono pubblicati tantissimi contenuti di interesse generale.
State Of Mind
State of Mind, oltre ad essere un podcast che comprende una serie di argomenti e appuntamenti periodici, è anche un giornale online di psicologia, psicoterapia, neuroscienze, psichiatria e varia attualità.
Una serie, nata in piena pandemia, che ha riscontrato un buon successo tra il pubblico è “Caffè Cognitivo”, condotto da professionisti delle Scuole di Specializzazione e dei Centri Clinici del circuito Studi Cognitivi. Gli episodi affrontano argomenti attinenti alla Psicologia, alla Psicoterapia e alla Psichiatria, con uno sguardo all’attualità e al panorama sociale.
Il podcast “Il rimuginio” di State od Mind, condotto dal Dott. Gabriele Caselli insieme a G. M. Ruggiero e S. Sassaroli, nasce in seguito alla pubblicazione dell’omonimo libro “Rimuginio. Teoria e Terapia del pensiero ripetitivo” per dare anche qualche suggerimento che possa essere applicato in autonomia.
Sigmund
Sigmund è un podcast prodotto da Il Post e condotto da Daniela Collu, autrice, conduttrice e content creator che da anni sui social si confronta con i lettori sui temi delle relazioni interpersonali e sostiene la psicoterapia come strumento di indagine e di conoscenza di se stessi.
A cadenza settimanale, questo podcast accoglie ospiti diversi tra psicologi, psicoterapeuti e docenti universitari, per approfondire un argomento specifico partendo dalle basi, cercando le parole corrette e le risposte alle mille domande che tutti ci siamo posti almeno una volta su di noi, sulla nostra mente e sui nostri comportamenti.
Tu non hai bisogno dello psicologo
L’idea di questo podcast dal titolo ironico è di Marco Naman Borgese, uno psicologo, psicoterapeuta, docente e collaboratore con enti e aziende di altissimo livello. Il suo obiettivo è esplorare diversi argomenti: dal funzionamento della mente alla crescita personale, dalla divulgazione scientifica alle storie da condividere.
Marco è molto attento allo sviluppo e all’innovazione tecnologica, e in particolare si interroga su come le tecnologie a supporto degli psicologi possano aiutare a curare disturbi e patologie.
Il titolo del podcast corrisponde anche al nome del suo sito, Tunonhaibisognodellopsicologo.it, dove si possono trovare tutte le informazioni su Marco e sul suo lavoro.
E se l’inglese è il tuo forte, non perderti questi podcast
Sino ad ora abbiamo presentato una serie di podcast di psicologia in italiano, ma se l’inglese non vi spaventa potete optare anche per altri episodi in lingua straniera. Abbiamo selezionato i migliori podcast in inglese da ascoltare su Spotify.
The Psychology Podcast
Uno dei podcast in inglese più interessanti da ascoltare su Spotify è “The Psychology Podcast”, che affronta diverse tematiche invitando scienziati, pensatori e altri personaggi autorealizzati che ti possano fornire all’ascoltatore una maggiore comprensione di sé stesso, degli altri e del mondo in cui viviamo.
L’autore, Scott Barry Kaufman, esplora le profondità del potenziale umano e cerca di offrire uno sguardo alle possibilità umane in ogni episodio.
Psychology In Seattle Podcast
Un podcast psicologico che è allo stesso tempo educativo e divertente: se avete voglia di imparare, scoprire e conoscere nuovi argomenti di psicologia o psicoterapia senza troppa serietà, “Psychology In Seattle Podcast” è quello che fa per voi.
